Всеки човек, който забележи намаляване на зрението, изпада в лека паника. Поради тази ситуация възникват редица нови проблеми: какви очила да купите, дали ще развалят имиджа, как да свикнете да ги носите, дали ще започнат да се развиват нови очни заболявания. Разбира се, офталмологът ще ви помогне да отговорите на повечето от тези въпроси. Той ще ви изпише рецепта за очила и ще ви даде пълен списък с лекарства, които трябва да закупите в аптеката. Но всъщност всеки човек може самостоятелно да възстанови зрението, без да прибягва до скъпи лекарства и сложни процедури, разбира се, ако болестта не е започнала, а само започва да се проявява. Човек трябва само да опита и резултатът определено ще бъде положителен!
![жена с лошо зрение как да се възстанови](/images/статии/1752/жена%20с%20лошо%20зрение%20как%20да%20се%20възстанови.png)
Всички очни заболявания могат да бъдат разделени на два етапа: обичайното постепенно влошаване на зрението (началния етап) и сложни заболявания, които включват катаракта, глаукома, дакриоцистит, хемофталмия, астигматизъм и т. н. Офталмологът ще помогне да се изключи проявата на опасни заболявания, без неговата консултация не трябва да предприемате самостоятелно лечение. Освен това при сложни заболявания самолечението може да бъде не само неефективно, но и опасно. Силно ви съветваме да посетите вашия лекар, преди да използвате традиционната медицина, за да не влошите ситуацията.
Защо зрението се влошава
За да постигнете бърз резултат от използването на рецепти от традиционната медицина, трябва да знаете какви фактори влияят върху зрителното увреждане. Ако притежавате тази информация, можете по-ефективно да се отървете или отслабите това заболяване.
- Постоянно фокусиране върху близките обекти. Четенето на книги, гледането на телевизия, продължителната работа на компютъра не напряга мускулите. От това тонусът на очните мускули се влошава и зрението започва постепенно да пада.
- Естествено стареене на ретината. За съжаление с течение на времето ретината на окото губи свойствата си и от това зрението започва да се влошава. Ако искате да забавите този процес, яжте повече зеленчуци и плодове, които съдържат голямо количество витамини.
- Яркото или недостатъчно осветление кара очите да бъдат в постоянно напрежение.
- Четене в транспорта. Това силно влияе върху нормалното функциониране на очите. Вибрацията, която се появява по време на пътуване, има отрицателен ефект върху концентрацията. Горещо ви препоръчваме да спрете да четете книги и вестници в метрото, автобуса или влака.
Рецепти на традиционната медицина за подобряване на зрението
Народните средства са били използвани много преди появата на самата медицина, така че тяхното използване определено ще ви донесе положителен резултат.
![моркови за зрението](/images/статии/1752/моркови%20за%20зрението.png)
- Измиване на очите с алое.Изстискайте сок от листата на алое, разредете с преварена вода при стайна температура в съотношение 1: 10. Изплакнете очите по този начин веднъж на ден (за предпочитане вечер) в продължение на една седмица.
- Невен.Много ефективно средство, което може да се използва като допълнителна терапия при катаракта. 3 супени лъжици счукани цветове от невен се заливат с литър вряла вода. Оставете да вари, прецедете. Пие се по 100 грама 4 пъти на ден.
- Инфузия на семена от копър.Една супена лъжица семена от копър ще изисква 200 мл преварена вода. Оставете да вари 30 минути. Приемайте ежедневно в продължение на 2 седмици. Починете една седмица, след което продължете отново.
- Магданоз и картофи.Измийте листата от магданоз, нарежете на ситно. Увийте масата в марля, направете торбичка и прикрепете към очите. Същият ефект дава и суров картоф, настърган. Необходимо е да се прилага върху очите след възпалени очи.
- Боровинка.Боровинките са изключително полезни за здравето на очите. Може да се използва под всякаква форма - като сладко, плодова напитка или компот. Боровинките съдържат специално вещество, необходимо за кръвообращението в ретината. Ако току-що почувствате, че зрението ви започва да се проваля, незабавно отидете на боровинкова диета. Това ще помогне за бързото връщане на загубените диоптри.
- Мехлем за очи.Необходимо е да се приготвят равни количества прах от глухарче и мед, изключително натурален. Смесете съставките и втривайте в клепачите всяка вечер.
- Настойка от очна чанта.Пригответе отвара от билката очибник. Ситно нарязана колекция (2 супени лъжици) се залива с вряла вода (1 чаша). Оставете да вари на тъмно място за 3 часа. Изплакнете очите с приготвената инфузия сутрин и вечер.
- Витаминна маска.Пригответе в равни количества обелени и настъргани краставици, настъргани ябълки, конски киселец (предварително задушен). Разбъркайте всичко старателно, увийте в марля и нанесете върху очите за 30 минути. Препоръчително е да правите това през нощта, без да включвате светлината.
- Салата от моркови.Върховете на морковите са необичайно богати на витамини, които не се намират в самия корен. Ако яденето на зеленчуци не ви се струва вкусно, можете да приготвите салата, която се състои от киселец, върхове от моркови и краставици. Полейте всичко с капка зехтин. Хем вкусно, хем здравословно!
- Сок от моркови с мед.Поне веднъж седмично на всички ученици, студенти и тези, които прекарват много време пред компютъра, трябва да се дава прясно изцеден сок от моркови с мед. Идеален начин за насищане на организма с полезни вещества.
- Листа и плодове от малина.Сварете готовите съставки (половин чаша) с вряща вода (1 чаша), задръжте за 20 минути. Прецедете, изпийте.
- Цитрус.Те носят много ползи, тъй като съдържат голямо количество витамини. Ако искате да възстановите предишната си зрителна острота, яжте поне 2 мандарини или един портокал на ден. Забележка! Тази рецепта е подходяща само за тези, които нямат проблеми с храносмилателната система!
- Сок от зеленчуци.Ще трябва да изстискате сок от зеленчуци като магданоз, целина, цикория и моркови. За да направите това, можете да превъртите всичко през месомелачка, да го поставите в марля и да декантирате сока, който се появява. Пийте по половин чаша 3 пъти на ден.
- Покълнали зърна пшеница.От древни времена е известно, че покълналите пшенични зърна са богати на голям брой полезни витамини, микроелементи и други вещества. Ако искате да използвате този продукт за храна, първо трябва да покълнете зърната. За да направите това, изплакнете семената, разпределете ги върху плоска чинийка, налейте малко количество топла вода, покрийте със салфетка. След 1-2 дни ще започнат да се появяват нежни кълнове. Превъртете ги през месомелачка, смесете с мед и използвайте вместо закуска.
Диета за възстановяване на зрението
Една от важните точки на средствата за самоусъвършенстване е диетата. Тук няма строги ограничения. Изключително здравословната храна е основното предимство. За да може организмът сам да се пребори с намаляването на зрението, е необходимо да му се осигурят всички вещества, необходими за нормалното функциониране на очите.
Основният състав на продуктите, които трябва да се консумират от тези, които искат да възстановят зрението (много ефективно е да се спазва такава диета по време на лечение с фармацевтични препарати, предписани от лекар):
- Моркови, броколи, морска риба, всички зеленчуци и плодове.
- Опитайте се да не ядете много солени, пушени и пикантни, мазни храни.
На пръв поглед няма нищо трудно в спазването на тази диета. Просто трябва да положите малко усилия и да бъдете по-отговорни към здравето си.
Гимнастика за очите
Особено място сред многобройните средства на традиционната медицина заема обикновената гимнастика за очите. Ако запарките и отварите трябва да се приготвят предварително, да се поддържат при определена температура, тогава упражненията могат да се правят навсякъде и по всяко време. Независимо дали сте в автобуса или си почивате, отделете 10 минути за вашето здраве. След няколко сеанса на тази терапия определено ще почувствате подобрение. Най-важното е да свалите очилата или контактните си лещи – лечебните упражнения трябва да се провеждат в естествена за очите среда.
![очни упражнения за възстановяване на зрението](/images/статии/1752/очни%20упражнения%20за%20възстановяване%20на%20зрението.png)
Забелязва се, че очите функционират добре поради нормалната работа на зрителните мускули. За да ги поддържате в постоянен тонус, трябва да изпълнявате следните упражнения:
- Мигайте.Без да натоварвате очите си, мигайте леко и бързо. Това има положителен ефект върху кръвообращението.
- Далеч, близо.Следното упражнение се основава на различно фокусиране на зрението. Представете си, че на прозореца има точка. Преместете погледа си от него към гледката извън прозореца. След това отново погледнете прозореца. Направете това няколко пъти.
- Отворете с щипка.Затворете плътно очи за 6-7 секунди. и след това се отваря широко. Направете това поне 10 пъти. Стимулира кръвообращението, укрепва очните мускули.
- Натиск върху клепача.С три пръста на двете ръце натиснете горните клепачи на очите. Без да прилагате много сила, задръжте го за 2-3 секунди и отпуснете пръстите си. Този масаж е много полезен за циркулацията на вътреочната течност.
- Студен и горещ душ- Правете го всеки ден сутрин. Създайте си навик всеки ден да правите контрастен душ за очите си. Започнете с гореща вода, която не запарва много. Изплакнете лицето си, като обърнете специално внимание на очите си. След това повторете същото със студена вода. Препоръчително е да завършите водните процедури с хладка вода.
- Представете си нещо хубаво.Спешно средство за връщане на работоспособността на очите е да затворите очи и да си представите нещо приятно. Очите се отпускат от това и постепенно се нормализират.
- Рисувай картини.Измислете сами някакво изображение и го очертайте около краищата, без да се фокусирате върху реални обекти. Начертайте виртуални линии нагоре, надолу, настрани, правете кръгови движения.
Всъщност редовните упражнения за очи са много по-ефективни, отколкото може да изглежда на пръв поглед. Не забравяйте да правите всички упражнения всеки ден.
Ако очите ви са уморени от продължителна работа пред компютъра, можете успешно да ги приложите и чрез разтоварване по време на тежък работен ден.
В заключение бих искал да отбележа, че спазването на най-простите правила ще ви помогне да не се тревожите за зрителни увреждания до старост. Трябва да прекарвате по-малко време пред компютъра (или да правите редовни почивки), да ядете повече естествени продукти, да водите здравословен начин на живот, да се откажете от лошите навици, да работите, да четете или пишете само при подходящо осветление. Не излагайте очите си на допълнителен стрес! Само вие можете да спасите собственото си здраве!